REMEDIOS PARA EL ESTREÑIMIENTO.

Tan desagradable como su contrario es el estreñimiento, sobre todo cuando es algo constante, que llega a ser muy incómodo para la persona. Enumeraré algunos de los remedios que he escuchado, estos dependen mucho de la persona ya que no a todo el mundo les hacen el mismo efecto y además no son moméntaneos, por lo general actúan después de un tiempo, de haber seguido un hábito. Puede ser efectivo:
Tomar zumo de naranja en ayunas, este es uno de los que hace efecto tras tomarlo unos días. No a todos le funciona.
Berber un vaso de agua templada (tirando a caliente) en ayunas.
Tomar kiwi en ayunas.
Alimentos con fibra.
Comer manzanas.
Nada de chocolate, arroz, plátanos.