mens sana in córpore sano

No deben olvidarse que con la llegada del calor es muy importante beber mucho agua, además de para refrescarse por motivos de salud. Para los interesados en adelgazar también es bueno porque hace tener ganas de ir al baño. No bebais otra cosa porque los refrescos con gas son más perjudiciales, además realmente no quitan la sed, solo refrescan. Se recomienda tomar un vaso de agua en ayunas y no beber durante las comidas, debe hacerse o antes o bien una hora después si no engorda.

Ahora que se acerca el verano, el sol comienza a calentar y llega la hora de ir a la playa, ¡¡¡um!!! ya me lo etsoy imaginando porque...¿que es lo que más ae acostumbra a tomar en la playa?¡SÍ!LOS HELADOS. Los helados son el postre que más gusta a los niños, pero que también encanta a los mayores. Me considero amante de los helados y mis favoritos son los de cucurucho. Están buenísimos los helados artesanos, los hechos en el mismo sitio que se venden. El verano pasado me lo pasé tomando dde estos porgue trabajé en una heladería, es curioso antes de eso no los comía (los artesanos). ¿Qué ha sido lo más gracioso que os ha pasado con un helado? A mi una vez me pasó que me compré un helado en el típico bar que entra poquísima gente, estaba casi vacío, pedí el helado, lo pagué, le quité el papel y... ¡se me cayó al suelo!que vergüenza ese día. Bueno el señor se portó genial que me dió otro gratis. Sin hablar de´l día en que se te derrite todo a causa del calor que hace... así que aprovechar para la maravillosa degustación de los helados.

Etiquetas: helados

¿A quién no le gusta un café calentito por la mañana, después de comer,...? Parece mentira que yo haga esa pregunta porque raro es el día que lo tomó, a no ser que sea con leche porque solo no me acaba de convencer. Bueno y si no es por gusto ¿quién es el que no se lo ha tomado alguna vez para aguantar despierto toda la noche y poder estudiar? Buscando curiosidades o información sobre el café me he encontrado con un blog que me pareció muy interesante, tiene varios aratículos sobre este producto en el que nos cuenta cosas diversas. Os enlazo con ella por si quereis saber algo más café

Quiero pedir disculpas porque sin querer borré un post que había escrito titulado COMIDA BASURA, y con él, un comentario que me habían hecho y la respuesta que yo le acababa de escribir. Lo siento mucho, en especial disculparme con Av que así se identificaba el emisor del comentario(Bajo este post escribiré lo que había escrito en el otro como respuesta a lo que me escribieran, como comentario)

REMEDIOS PARA EL ESTREÑIMIENTO.

Tan desagradable como su contrario es el estreñimiento, sobre todo cuando es algo constante, que llega a ser muy incómodo para la persona. Enumeraré algunos de los remedios que he escuchado, estos dependen mucho de la persona ya que no a todo el mundo les hacen el mismo efecto y además no son moméntaneos, por lo general actúan después de un tiempo, de haber seguido un hábito. Puede ser efectivo:
Tomar zumo de naranja en ayunas, este es uno de los que hace efecto tras tomarlo unos días. No a todos le funciona.
Berber un vaso de agua templada (tirando a caliente) en ayunas.
Tomar kiwi en ayunas.
Alimentos con fibra.
Comer manzanas.
Nada de chocolate, arroz, plátanos.

REMEDIO PARA LA GASTROENTERITIS.

No creo que sea necesario que explique que es la gastroenteritis, ya que seguramente todos la hemos padecido en alguna ocasión. Es bastante desagradable y puede provocarse por varias cosas: algún alimento que siente mal, que esté en mal estado, por un virus, es muy común. Pues resulta que el otro día acompañé a mi vecina (amiga mía desde que éramos niñas) a hacer algunos recados a su madre y entre ellos estaba ir al supermercado a comprarle Aquarios de limón. Bueno pues parece ser que esta bebida corta la gastroenteritis. Su madre estaba mal y fue a la farmacia a preguntar que le sería beneficioso tomar, o incluso si era preciso algún medicamento y... ¡sorpresa! Le dijo que bebiese Aquarios que notaría mejoría.

SPAGUETTIS A LA NAPOLITANA:

Ingredientes para tres personas.
75 g. De margarina.
375 g. De spaguettis.
1 ½ lata de tomate.
1 ½ cebolla.
1 cucharadita de tomillo picado.
400 g. De queso parmesano.

Preparación.
Pelar la cebolla y cortarla en rodajas finas.
En una sartén con la mitad de la margarina, dorar la cebolla, añadiendo las hierbas y el tomate. Salar y dejar cocer a fuego lento.
Hervir los spaguettis en una cazuela grande con agua, sal y madia cuchara de margarina para que adquieran mejor el punto exacto de cocción. Cuando estén al “dente” se sacan y se escurren.
Colocar los spaguettis en una fuente y rehogarlos con el resto de la margarina, vertiendo por encima el tomate y esparciendo el queso rallado.

El desayuno.
Todos sabemos la importancia que tiene el desayuno, pues por ello debemos habituarnos a hacerlo lo mejor posible. Nada de tomarse rápidamente un café o un cola cao, de eso nada, hay que sentarse y desayunar tranquilamente, intentando tomar alimentos que proporcionen energía y procurando no abusar de aquellos más ricos en grasa como bollos, magdalenas,... Hay que procurar acostumbrar a los niños a desayunar bien, porque si para todos es importante para ellos más. Los niños necesitan un aporte energético más grande porque no paran quietos, además es crucial para su rendimiento escolar. Que hay alguien que se bebe solo la leche porque luego en un descanso come algo, mal, lo mejor sería desayunar mejor y en el descanso tomar algo más ligerito (una pieza de fruta, un yogur, embutido,...)

NATILLAS. (¡están muy ricas!)
1 l. De leche
¼ kg de azúcar
3 yemas de huevo
2 huevos
zumo de 3 naranjas
corteza de 1 naranja
canela (cantidad al gusto)
50 g de maicena
1º. Se pone la leche a hervir con la corteza de una naranja.
2º. El resto de los ingredientes se baten con la batidora (la canela depende del gusto del consumidor, es decir, si gusta mucho se bate también sino simplemente para espolvorear por encima; incluso puede no echársele)
3º. Cuando hierva se quita la corteza y se echan los ingredientes batidos.
4º. Se deja al fuego, removiendo hasta que endurezcan un poquito y vuelva a hervir de nuevo. ¡Cuidado que no se quemen!

HOLAAA!!El domingo fue el día de la madre y seguro que todo el mundo a tomado algún que otro dulce, y seguro también que hoy muchos se sienten culpables. Pues no lo hagáis porque un día es un día, además cualquier comida, aunque no sea ninguna fecha señalada, gusta acompañarla de postre. Además para aquella gente que no quiere subir de peso hay muchas alternativas, que están muy buenas y no engordan tanto como un bizcocho, una rosca, unos pastelillos,... ¿ a que me refiero? Pues por ejemplo una macedonia de frutas, cuanta más variedad de frutas lleve más rica será. A esta puede echársele nata montada, pero bueno esto ya sería para la gente a la que no le importa engordar. Este es un postre que contiene muchas vitaminas, está bueno y además NO ENGORDA. Así que ya no hay excusa para sacrificarse siempre sin tomar postre sino que hay que buscar alternativas que más convengan según sean tus objetivos. Es una manera de comer fruta porque hay mucha gente que sino se la ponen así no la toman, y todos sabemos lo importante que es, sobre todo para los niños y los abuelitos.